APPS PARA BAJAR DE PESO

APPS PARA BAJAR DE PESO

Bajar de peso nunca fue tan posible como en la actualidad, y es que la tecnología lo hace más accesible y logra que generar motivación en la persona, ya que si bien las dietas en un pasado tendían a ser tediosas, estrictas y difíciles de entender en su totalidad, lo que lograba que muchos abandonan inclusive antes de empezar a ver los resultados.

 

Normalmente las personas que van por la búsqueda de su peso ideal se esfuerzan por comer sano y hacer ejercicio, pero la realidad, pero el prototipo de todo padre y joven estudiante es tener poco tiempo para dedicarle a la salud, entonces muchas veces solo se limitaban a comer un poco mejor, quizá eliminando las sodas y frituras pero dejando las harinas y saltando comidas, creyendo que esto estaría bien, y sumándole a esto eliminaban de su día la rutina de ejercicio por el hecho de no tener tiempo.

 

Si vas con un médico nutricionista seguramente analizaran el problema, te dará recomendaciones, corregirá malos hábitos y hará una lista de las cosas que puedes comer, el problema es que no siempre es fácil reconocer qué alimentos son buenos, ni cuántas calorías ingerimos diariamente. Sin embargo, para nuestro beneficio Apple ha creado algunas aplicaciones que te ayudarán a combatir los kilos de más.

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  1. 40-30-30

El nombre de esta aplicación de lo dice todo ya que se encarga de animarte a consumir 40% de carbohidratos, 30% de grasas y 30% de proteínas, lo que te ayuda mantener un peso saludable. Sólo debes ingresar la información de lo que consumirás durante el día y te ayudará a distribuir tus calorías hasta que alcances la combinación necesaria. GRATIS.

  1. LIVESTRONG Calorie Tracker

Esta aplicación es como tu recordatorio y tu conciencia metidos dentro de tu una celular ya que te permite llevar un conteo de las calorías que consumes diariamente. Además, realiza un desglose de la grasa, proteína, carbohidratos y sodio de cada alimento, lo que te ayuda a elegir los más sanos, por si fuera poco contiene un listado de 65,000 comidas con sus respectivas calorías. GRATIS.

  1. Eigth Glasses a Day

La hidratación es fundamental para perder peso. Esta aplicación te ayuda a contar los vasos que vas tomando hasta completar los ocho que son necesarios diariamente para lograr un buen resultado en la dieta. TIENE UN COSTO DE US$0.99.

  1. Fast Food Calorie Counter

Llevamos una vida muy rápida y atareada, y por más que queramos es normal que una u otra vez no podamos cocinar nuestra comida sana del día, también debemos contar con que en ocasiones se puede tener un evento o reunión en donde no haya otra opción más que comer comida chatarra y para tomar una decisión que no afecte tu peso ni tu salud, existe Fast Food Calorie Counter. Esta aplicación conoce el verdadero valor calórico de este tipo de comidas y su  base de datos contiene más de nueve mil menús, de unos 73 locales de comida rápida. TIENE UN COSTO DE $0.99.

  1. Food Scanner

Esta sin duda es la aplicación impresionante y la más avanzada de todas las que te salud se trata. Esta te ayuda a obtener la información nutricional del alimento que quieres consumir. Sólo tienes que sacar una fotografía al código de barras del producto y tendrás la información al instante, en caso de que el alimento no tenga código, basta con que ingreses el nombre, es decir, si podría servir en cualquier país mientras que solo hagas la traducción del alimento o tengas la aplicación en tu propio idioma. TIENE UN VALOR DE US$2.99

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Los avances tecnológicos parecer cada vez más ser creados para facilitar mucho de la vida del hombre actual, en otros tiempo jamás se hubiera pensado que tendríamos un teléfono celular que sería como un robot de bolsillo y que en este tendríamos el tipo de ayuda que se necesita para tener éxito al iniciar una dieta; Aunque también estos avances que cada vez con el tiempo se vuelven más utilices por otra parte también invasivos para la vida en sociedad, lo mejor es que a esto debemos sacarte el provecho siempre en el lado positivo y de la manera que siempre sean beneficios y jamás perdidas; Anímate a usar estas apps para seguir tu dieta al pie de la letra y de seguro tendrás excelentes resultados.